Jouw mentale APK

Voor als je vastloopt, maar niet wilt vastzitten

Let’s go

Voor jou – als je hoofd vol is, je energie laag, en je het gevoel hebt dat je vastloopt terwijl je eigenlijk gewoon door wil.

Of je nu piekert over werk, grenzen stellen lastig vindt, of jezelf kwijt bent in de chaos van alledag… deze sessie is er om even pas op de plaats te maken.

Je hoeft niet te wachten tot het écht misgaat. Dit is geen zware therapie, maar een moment voor jou. Voor helderheid, rust en regie.

Het aanbod

  • 1-op-1 coaching
  • APK = 1 x 75 minuten

  • Online, vanuit je eigen vertrouwde omgeving.

  • Geen wachtlijst en geen verwijzing nodig.

  • Laagdrempelig

  • Ik heb een positief en actiegerichte benadering.

  • Ik werk vooral vanuit de Acceptance Commitment Therapy (ACT).

  • De investering in jezelf is €109,-

  • Bonus: persoonlijk rapport na de sessie

  • Na je APK ben je welkom voor losse sessies van 50 minuten (€89,-)

Jouw commitment

Je hoeft niet perfect te zijn. Je hoeft het niet eens helder te hebben.

Wat ik van je vraag: kom zoals je bent.

Open, nieuwsgierig, en bereid om eerlijk te kijken naar wat er speelt.

Je mag twijfelen, je mag voelen wat je voelt – als je maar bereid bent te verschijnen.
Dát is genoeg.

Wat je van mij kan verwachten

Ik zie en behandel jou als uniek mens.
Met volle aandacht – zonder oordeel.

Ik stel vragen die je verder brengen, ook als ze soms confronterend zijn. Ik vertaal de ruis naar richting en help je landen.

In mijn werkwijze ben ik direct, warm, positief en actiegericht. Want het is heel simpel: als je niks doet, verandert er niks.

En in alles wat ik doe sta ik voor wederzijds vertrouwen, transparantie en eerlijkheid.

De kracht van samen

We doen dit samen. Gelijkwaardig.

Ik breng mijn expertise, ervaring en scherpe blik mee; jij brengt jezelf.

Juist die combinatie maakt ons een sterk team.
In een veilige setting, met ruimte voor alles wat er is, creëren we helderheid, overzicht en rust in je hoofd.

Je hoeft het niet alleen te doen. We doen het op jóuw tempo – samen vooruit.

Wat het je oplevert
  • Overzicht in je hoofd – minder ruis, meer rust

  • Heldere inzichten in wat er écht speelt

  • Opluchting en ademruimte

  • Je durft je gevoel serieus te nemen zonder oordeel

  • Jij ervaart erkenning: ‘Ik ben niet gek. Dit is oké’

  • Je weet hoe je verder moet

  • Vertrouwen in jezelf

  • (Bonus) Een persoonlijke gids – vol helderheid, inzichten en praktische tools om verder te kunnen

“Mijn mentale APK was één sessie – maar wel één die raakt, richting geeft en mijn hoofd weer helder heeft gemaakt”

Heb je een vraag of twijfel je? Reach out.

Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten en het verschil voor je te maken!